<![CDATA[Birgit Baumann - Aktuelle Inhalte]]> https://www.birgitbaumann.com https://www.birgitbaumann.com/images/og-image.jpg Birgit Baumann - Aktuelle Inhalte https://www.birgitbaumann.com RSS for Node Fri, 03 Apr 2026 10:04:11 GMT Fri, 03 Apr 2026 10:04:10 GMT 60 <![CDATA[Körperorientierte Psychotherapie: Stressregulation durch Körperarbeit – was ist das und wie hilft sie dir wirklich?]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/koerperorientierte-psychotherapie-stressregulation-durch-koerperarbeit https://www.birgitbaumann.com/blog/koerperorientierte-psychotherapie-stressregulation-durch-koerperarbeit Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Selbstwertgefühl aufbauen: Wie du die richtige „Schicht“ erkennst und gezielt stärkst]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstwertgefuetl-aufbauen-wie-du-die-richtige-schicht-erkennst-und-gezeigt-starkst https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstwertgefuetl-aufbauen-wie-du-die-richtige-schicht-erkennst-und-gezeigt-starkst Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Von Verletzung zu neuer Stärke: Untreue psychologisch verarbeiten und Vertrauen neu aufbauen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/verunsichert-und-verletzt-wie-sie-untreue-psychologisch-verarbeiten-und-vertrauen-neu-aufbauen https://www.birgitbaumann.com/blog/verunsichert-und-verletzt-wie-sie-untreue-psychologisch-verarbeiten-und-vertrauen-neu-aufbauen Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Junge Führungskräfte: vom Mitarbeiter zum Vorgesetzten – der heikle Rollenwechsel, der wirklich gelingt]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/junge-fuehrungskraefte-vom-mitarbeiter-zum-vorgesetzten https://www.birgitbaumann.com/blog/junge-fuehrungskraefte-vom-mitarbeiter-zum-vorgesetzten Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Teamtrainings, die wirken: Wie aus „Ich“ ein echtes „Wir“ wird – mit Energie, Klarheit und Accountability]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/teamtrainings-die-wirken https://www.birgitbaumann.com/blog/teamtrainings-die-wirken Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Mit starken Zielen gemeinsam handeln: Zusammenarbeit im Team stärken – kreativ, psychologisch fundiert, wirksam]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/teamtraining-motivation https://www.birgitbaumann.com/blog/teamtraining-motivation Sat, 28 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Im Gespräch mit meinem Schatten – Schattenarbeit-Selbsterkenntnis, wenn ich meine starken Gefühle nicht loswerde]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/im-gespraech-mit-meinem-schatten https://www.birgitbaumann.com/blog/im-gespraech-mit-meinem-schatten Wed, 18 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Selbstwertverlust: Du bist mehr, als du glaubst – deinen Selbstwert neu entdecken]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstwertverlust-wenn-der-selbstwert-broeckelt https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstwertverlust-wenn-der-selbstwert-broeckelt Tue, 17 Mar 2026 00:00:04 GMT <![CDATA[ACT bei Jobverlust: wieder handlungsfähig werden]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/akzeptanz-commitment-therapie-in-beruflichen-krisen https://www.birgitbaumann.com/blog/akzeptanz-commitment-therapie-in-beruflichen-krisen Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Ich möchte, dass es mir endlich wieder gut geht – wenn Freudlosigkeit und inneres Nicht‑Spüren den Alltag bestimmen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/psychologische-beratung-ich-moechte-dass-es-mir-endlich-wieder-gut-geht https://www.birgitbaumann.com/blog/psychologische-beratung-ich-moechte-dass-es-mir-endlich-wieder-gut-geht Mon, 16 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Psychotherapie bei Beziehungsproblemen: Zugang zu eigenen Bedürfnissen finden und sich neu einlassen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/psychotherapie-beziehungsproblemen https://www.birgitbaumann.com/blog/psychotherapie-beziehungsproblemen Sun, 15 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Mit Stress umgehen - wirksame Strategien für sofortige Entlastung und nachhaltige Stressbewältigung]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/mit-stress-umgehen https://www.birgitbaumann.com/blog/mit-stress-umgehen Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Innerer Kritiker: Wenn der Selbstanspruch zu hoch wird – und wie Sie ihn entmachten]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/innerer-kritiker-wenn-der-selbstanspruch-zu-hoch-wird https://www.birgitbaumann.com/blog/innerer-kritiker-wenn-der-selbstanspruch-zu-hoch-wird Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Burnout erkennen – Symptome, Warnsignale und Wege aus der Erschöpfung]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/burnout-erkennen https://www.birgitbaumann.com/blog/burnout-erkennen Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Resilienz im Bewerbungsgespräch erkennen –  eine Checkliste für Führungskräfte]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/resilienz-im-bewerbungsgespraech-erkennen-eine-checkliste-fuer-fuehrungskraefte https://www.birgitbaumann.com/blog/resilienz-im-bewerbungsgespraech-erkennen-eine-checkliste-fuer-fuehrungskraefte Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Resilienz und psychische Instabilität im Arbeitskontext erkennen – eine besondere Führungsaufgabe]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/resilienz-und-psychische-instabilitaet-im-arbeitskontext-erkennen-eine-besondere-fuehrungsaufgabe https://www.birgitbaumann.com/blog/resilienz-und-psychische-instabilitaet-im-arbeitskontext-erkennen-eine-besondere-fuehrungsaufgabe Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Reiki & Energetische Analyse des Aurafeldes: Dein Weg zur inneren Balance und zum eigenen Energiefeld]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/reiki-energetische-analyse-des-aurafeldes-dein-weg-zur-inneren-balance-und-zum-eigenen-energiefeld https://www.birgitbaumann.com/blog/reiki-energetische-analyse-des-aurafeldes-dein-weg-zur-inneren-balance-und-zum-eigenen-energiefeld Mon, 02 Feb 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Bin ich noch schüchtern oder schon ängstlich? Soziale Angst verstehen, erkennen und bewältigen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/bin-ich-noch-schuechtern-oder-schon-aengstlich-soziale-angst-verstehen-erkennen-und-bewaeltigen https://www.birgitbaumann.com/blog/bin-ich-noch-schuechtern-oder-schon-aengstlich-soziale-angst-verstehen-erkennen-und-bewaeltigen Sun, 01 Feb 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Dopamin, KI und Persönlichkeit: Warum Lernen mehr ist als Information – und wann Technologie oder echte Begegnung wirkt]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/dopamin-ki-und-persoenlichkeit-warum-lernen-mehr-ist-als-information-und-wann-technologie-oder-echte-begegnung-wirkt https://www.birgitbaumann.com/blog/dopamin-ki-und-persoenlichkeit-warum-lernen-mehr-ist-als-information-und-wann-technologie-oder-echte-begegnung-wirkt Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Führen aus Persönlichkeit - für Führungskräfte, die mutig sind, sich selbst zu entwickeln]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehren-aus-persoenlichkeit-fuer-fuehrungskraefte-die-mutig-sind-sich-selbst-zu-entwickeln https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehren-aus-persoenlichkeit-fuer-fuehrungskraefte-die-mutig-sind-sich-selbst-zu-entwickeln Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Ängste verstehen und überwinden - wie man Angststörungen erkennt]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/aengste-verstehen-und-ueberwinden-wie-man-angststoerungen-erkennt https://www.birgitbaumann.com/blog/aengste-verstehen-und-ueberwinden-wie-man-angststoerungen-erkennt Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Schematherapie leicht erklärt – wie dein inneres Kind vom gesunden Erwachsenen unterstützt wird]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/schematherapie-leicht-erklaert-wie-dein-inneres-kind-vom-gesunden-erwachsenen-unterstuetzt-wird https://www.birgitbaumann.com/blog/schematherapie-leicht-erklaert-wie-dein-inneres-kind-vom-gesunden-erwachsenen-unterstuetzt-wird Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Psychotherapie in Bochum]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/psychotherapie-in-bochum-ganzheitliche-psychotherapie-selbstzahler https://www.birgitbaumann.com/blog/psychotherapie-in-bochum-ganzheitliche-psychotherapie-selbstzahler Sat, 10 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Prüfungsangst, Lernschwierigkeiten und Stress bei schlechten Noten – wie Kinesiologie helfen kann]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/pruefungsangst-lernschwierigkeiten-und-stress-bei-schlechten-noten-wie-kinesiologie-helfen-kann https://www.birgitbaumann.com/blog/pruefungsangst-lernschwierigkeiten-und-stress-bei-schlechten-noten-wie-kinesiologie-helfen-kann Wed, 07 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Führen und Ich-sein – geht das?]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehren-und-ich-sein-geht-das https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehren-und-ich-sein-geht-das Sat, 03 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Die Veränderungsfenster im Leben: Selbstfindung zwischen 25–35 und 45–55]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/die-veraenderungsfenster-im-leben-selbstfindung-25-35-und-45-55 https://www.birgitbaumann.com/blog/die-veraenderungsfenster-im-leben-selbstfindung-25-35-und-45-55 Fri, 02 Jan 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Wenn der Winter still wird: Einsamkeit als Einladung zur Selbst-Nähe]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/einsamkeit-winterblues-selbstnaehe https://www.birgitbaumann.com/blog/einsamkeit-winterblues-selbstnaehe Sat, 06 Dec 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Schneller, klüger, unschlagbar: Ist die KI der unsichtbare Konkurrent der Führungskraft?]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/psychische-flexibilitaet-fuehrungskraefte-ki https://www.birgitbaumann.com/blog/psychische-flexibilitaet-fuehrungskraefte-ki Wed, 03 Dec 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Grenzen setzen – Selbstfürsorge statt Egoismus]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/grenzen-setzen-selbstfuersorge-statt-egoismus https://www.birgitbaumann.com/blog/grenzen-setzen-selbstfuersorge-statt-egoismus Mon, 13 Oct 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Partnerschaft mit der KI - Kann Augmented Leadership ohne Unterlegenheit des Menschen gelingen?]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/partnerschaft-mit-der-ki-kann-augmented-leadership-ohne-unterlegenheit-des-menschen-gelingen https://www.birgitbaumann.com/blog/partnerschaft-mit-der-ki-kann-augmented-leadership-ohne-unterlegenheit-des-menschen-gelingen Tue, 07 Oct 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Kinesiologie – wenn der Körper spricht, wo der Verstand nicht weiterkommt]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/kinesiologie-wenn-der-koerper-spricht-wo-der-verstand-nicht-weiterkommt https://www.birgitbaumann.com/blog/kinesiologie-wenn-der-koerper-spricht-wo-der-verstand-nicht-weiterkommt Mon, 22 Sep 2025 00:00:00 GMT <![CDATA["Ich bin nicht gut genug" – Wenn Selbstwert und Aussehen unter Druck geraten]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/ich-bin-nicht-gut-genug-selbstwert https://www.birgitbaumann.com/blog/ich-bin-nicht-gut-genug-selbstwert Fri, 19 Sep 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Führungskompetenz der Zukunft: Mitarbeiterführung durch Veränderungen und Zeiten der Angst]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehrungskompetenz-der-zukunft-mitarbeiterfuehrung-durch-veraenderungen-und-zeiten-der-angst https://www.birgitbaumann.com/blog/fuehrungskompetenz-der-zukunft-mitarbeiterfuehrung-durch-veraenderungen-und-zeiten-der-angst Thu, 18 Sep 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Strategie statt Beruhigung: Wie wir mit Zukunftsangst konstruktiv umgehen können]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/strategie-gegen-zukunftsangst https://www.birgitbaumann.com/blog/strategie-gegen-zukunftsangst Wed, 17 Sep 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Bindung schlägt Bonus: Wie Sie als Leader die innere Motivation Ihres Teams neu entfachen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/bindung-schlaegt-bonus-mitarbeitermotivation-leadership https://www.birgitbaumann.com/blog/bindung-schlaegt-bonus-mitarbeitermotivation-leadership Wed, 06 Aug 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Wenn Selbstzweifel den Alltag bestimmen – und wie wir Selbstzweifel überwinden können]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstzweifel-ueberwinden https://www.birgitbaumann.com/blog/selbstzweifel-ueberwinden Fri, 11 Jul 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Wenn Bilder sprechen - eine Einführung in das Katathyme Bilderleben nach Hanscarl Leuner]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/katathymes-bilderleben https://www.birgitbaumann.com/blog/katathymes-bilderleben Tue, 08 Jul 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Stressabbau im Job: Mit Hypnose zu mehr Gelassenheit und Fokus]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/stressabbau-im-job-mit-hypnose https://www.birgitbaumann.com/blog/stressabbau-im-job-mit-hypnose Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT <![CDATA["Das Unsichtbare sichtbar machen durch die Realität…" frei nach Max Beckmann]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/das-unsichtbare-sichtbar-machen-durch-die-realitaet https://www.birgitbaumann.com/blog/das-unsichtbare-sichtbar-machen-durch-die-realitaet Mon, 28 Apr 2025 00:00:00 GMT <![CDATA[Geführte Hypnose zum Einschlafen]]> https://www.birgitbaumann.com/blog/gefuehrte-hypnose-zum-einschlafen https://www.birgitbaumann.com/blog/gefuehrte-hypnose-zum-einschlafen Sun, 26 May 2024 00:00:00 GMT