Psychotherapie bei Angststörungen

Wiederkehrende, plötzliche Panikattacken mit intensiver Angst und körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Atemnot.

Anhaltende, übermäßige Sorgen und Ängste in Bezug auf verschiedene Lebensbereiche, begleitet von innerer Unruhe.

Starke Angst vor sozialen Situationen, Bewertung durch andere und dem Gefühl, sich zu blamieren.

Lähmende Angst vor Prüfungen und Leistungssituationen, die das berufliche und persönliche Weiterkommen hemmt.

Intensive Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen wie Höhe, Fliegen, Tieren oder engen Räumen.

Angst vor Orten und Situationen, aus denen eine Flucht schwierig sein könnte – wie Menschenmengen oder öffentliche Verkehrsmittel.

Gemeinsam entschlüsseln wir, wie Ihre Angst funktioniert und welche Muster sie aufrechterhalten – Wissen ist der erste Schritt zur Veränderung.

Wir schaffen innere Sicherheit durch Stabilisierungstechniken und Ressourcenarbeit – eine solide Basis für die weitere Therapie.

Angstverstärkende Denkmuster werden erkannt und durch realistischere, hilfreiche Gedanken ersetzt.

Mit schonenden Methoden bearbeiten wir zugrundeliegende emotionale Themen, die zur Angst beitragen.

Wir identifizieren innere Schemata und Bewältigungsmodi, die die Angst aufrechterhalten, und entwickeln gesündere Alternativen.

Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien, die Sie im Alltag anwenden können, um mit angstauslösenden Situationen umzugehen.

Termine nach Ihren Bedürfnissen – in meiner Praxis in Bochum oder online.

Absolute Diskretion und eine vertrauensvolle Atmosphäre in meiner Praxis in Bochum.

Keine formelle psychiatrische Diagnose erforderlich – kein Eintrag in Ihre Krankenakte.

Therapie ganz auf Ihre persönliche Situation und Ihre Angstform zugeschnitten.