Selbstzahlerpraxis

Ganzheitliche Psychotherapie

Ihr Weg zum inneren Gleichgewicht in Bochum & Online

Psychotherapeutische Begleitung für emotionale Klärung, Entlastung und neue Perspektiven

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Mein Ansatz der ganzheitlichen Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Bochum & Online begleite ich Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr seelischem Wohlbefinden. Mein Ansatz der ganzheitlichen Psychotherapie verbindet verschiedene therapeutische Methoden zu einem integrativen Vorgehen.

Im Mittelpunkt stehen dabei das genaue Verstehen Ihrer persönlichen Situation sowie Ihre individuellen Ziele für ein erfüllteres Leben. Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen können dabei Wegbegleiter zu mehr innerer Ausgeglichenheit werden.

Ein erster Schritt

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, ob und wie eine psychotherapeutische Begleitung für Sie sinnvoll sein könnte.

Psychotherapie kann auch ohne konkrete Diagnose hilfreich – um innere Muster zu erkennen und tief sitzende Konflikte zu lösen, persönliche Themen nachhaltiger zu klären und die eigene Lebensgeschichte besser zu verstehen.

Meine psychotherapeutische Begleitung erfolgt auf Selbstzahlerbasis.

Ganzheitlich arbeiten

In der ganzheitlichen Psychotherapie betrachten wir die Zusammenhänge zwischen aktuellen Herausforderungen und früheren Erfahrungen, um innere Prozesse besser zu verstehen. Dabei arbeiten wir mit klassischen Gesprächsmethoden sowie mit körperorientierten und energetischen Ansätzen.

Ausgangspunkt ist immer die Gegenwart und der Aufbau stärkender Ressourcen, um körperliche, seelische und geistige Balance zu fördern.

Meine Methode: LIFE – 4 Dimensionen der ganzheitlichen Psychotherapie

In meiner Praxis verbinde ich vier wirksame Ansätze, um den Menschen in seiner gesamten psychischen, emotionalen, körperlichen und seelischen Dimension zu betrachten:

Warum diese Kombination besonders ist

Dieses Zusammenspiel behandelt nicht nur Symptome, sondern nachhaltige Veränderung, Selbstintegration und ein tieferes Verständnis für die eigene Persönlichkeit.

LIFE – Vier Dimensionen für innere Klarheit und Neuorientierung

L – Lernen (Tiefenpsychologie nach Jung)
Unbewusste Muster und innere Konflikte erkennen, um sich selbst besser zu verstehen.

I – Integration (Schematherapie)
In der Kindheit erlernte Glaubens- und Verhaltensmuster bewusst bearbeiten, Erfahrungen anders bewerten und integrieren, um neue Wege zu gehen.

F – Freiheit (Akzeptanz- und Commitment-Therapie, ACT)
Innere Widerstände annehmen und bewusst wertorientierte Entscheidungen treffen.

E – Embodiment (körperorientierte Verfahren)
Den Körper einbeziehen, um Gefühle, Spannungen und Ressourcen wahrzunehmen und zu nutzen.

Entwicklung und neue Perspektiven

Ganzheitliche Psychotherapie kann ein Weg zu mehr Selbstverständnis und innerer Klarheit sein. Sie unterstützt dabei, emotionale Konflikte zu bearbeiten und neue Verhaltensmöglichkeiten zu erwerben.

Damit Sie neue Handlungsspielräume für ein klareres, bewusstes und selbstbestimmtes Leben entwickeln können.

LIFE – Vier Dimensionen für innere Klarheit und Neuorientierung

Mein integrativer Ansatz verbindet vier bewährte therapeutische Dimensionen zu einem ganzheitlichen Weg der Veränderung.

L
I
F
E
L

Lernen (Tiefenpsychologie nach Jung)

Unbewusste Muster und innere Konflikte erkennen, um sich selbst besser zu verstehen.

I

Integration (Schematherapie)

In der Kindheit erlernte Glaubens- und Verhaltensmuster bewusst bearbeiten, Erfahrungen anders bewerten und integrieren, um neue Wege zu gehen.

F

Freiheit (Akzeptanz- und Commitment-Therapie, ACT)

Innere Widerstände annehmen und bewusst wertorientierte Entscheidungen treffen.

E

Embodiment (körperorientierte Verfahren)

Den Körper einbeziehen, um Gefühle, Spannungen und Ressourcen wahrzunehmen und zu nutzen.

Ihre Vorteile als Selbstzahler

Als Selbstzahler genießen Sie in der Psychotherapie besondere Freiräume und Möglichkeiten, die über eine kassenfinanzierte Behandlung hinausgehen.

Flexible Terminplanung

Sie können Sitzungen nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Zeitplan vereinbaren. Auch am Abend und am Wochenende.

Ganzheitlicher Therapieansatz

Sie profitieren von einem integrativen Vorgehen, das wissenschaftlich fundierte, körperorientierte und energetische Methoden miteinander verbindet, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Volle Aufmerksamkeit und Kontinuität

Ihre Therapie folgt Ihrem Tempo und Ihrer persönlichen Entwicklung, ohne durch Vorgaben der Krankenkassen eingeschränkt zu sein.

Ihre Therapie, Ihre Privatsphäre

Ihre Daten bleiben privat, es erfolgt keine Übermittlung von Diagnosen an Krankenkassen oder Arbeitgeber.

Der erste Schritt zur inneren Klärung

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich Sie therapeutisch begleiten kann.

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Meine Therapieschwerpunkte

In meiner Praxis in Bochum und online begleite ich Sie einfühlsam bei unterschiedlichen psychischen Herausforderungen – und auch, wenn Sie keine Diagnose haben, sondern einfach das Bedürfnis nach tiefgehenden Gesprächen, Klarheit und Selbsterkenntnis verspüren. Erfahren Sie mehr über meine therapeutischen Schwerpunkte.

Leichte & mittelschwere Depression

Wenn das Leben seine Farben verliert. Wenn Antriebslosigkeit und Hoffnungslosigkeit das Leben bestimmen. Mit einfühlsamer Begleitung und ressourcenorientierter Arbeit unterstütze ich Sie auf dem Weg zu neuer Kraft.

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Ängste & Sorgen

Zukunftsangst, soziale Ängstlichkeit, Panikattacken, Sorgen und innere Unruhe - Ängste schränken das Leben ein. Gemeinsam verstehen wir die Mechanismen Ihrer Angst und entwickeln neue Bewältigungsstrategien.

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Burnout & Stress

Wenn der Akku leer ist und Erholung nicht mehr ausreicht. Analyse von Ursachen und praktisches Stressmanagement verbinde ich in einem Ansatz für nachhaltige Veränderung.

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Beziehungsprobleme

Wiederkehrende Konflikte, Schwierigkeiten mit Nähe oder Grenzen – Beziehungsmuster haben oft tiefe Wurzeln. Gemeinsam machen wir diese Muster sichtbar und entwickeln gesündere Wege der Verbindung.

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Online-Psychotherapie

Professionelle Psychotherapie von zuhause per Video Call. Flexibel und vertraulich - und ebenso wirksam wie Präsenztherapie. Ideal für Menschen mit wenig Zeit oder längerem Anfahrtsweg.

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Hinweis

Meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet. Bestimmte Krankheitsbilder, wie z.B. akute Krisen, Suizidgedanken, schwere psychische Erkrankungen oder bei körperlichen Beschwerden mit möglicher medizinischer Ursache, erfordern die Behandlung durch einen Psychologischen Psychotherapeuten oder Arzt.

Ganzheitliche Psychotherapie in Bochum und online

Psychotherapie Standorte in Bochum und online

Psychotherapeutische Begleitung für Ihr seelisches Wohlbefinden in meiner Praxis in Bochum und deutschlandweit online. Flexible Terminvereinbarung für belastende emotionale Konflikte, Ängste und Herausforderungen.

Verfügbar in:

Bochum
Dortmund
Essen
Herne
Witten
Gelsenkirchen
Castrop-Rauxel
Hattingen
Düsseldorf
Online

Meine Praxis liegt zentral in Bochum und ist gut erreichbar aus Essen, Herne, Witten, Hattingen, Gelsenkirchen, Dortmund und Düsseldorf. Für Klienten, die weiter entfernt wohnen, biete ich auch Online-Therapie an.

Häufige Fragen zur ganzheitlichen Psychotherapie

Antworten auf wichtige Fragen zu psychotherapeutischer Begleitung und ganzheitlichen Behandlungsansätzen

Eine ganzheitliche Psychotherapie-Sitzung dauert 60 Minuten und findet in einem vertrauensvollen, geschützten Rahmen statt. Dabei verbinde ich verschiedene therapeutische Methoden, die auf Ihre individuelle Situation abgestimmt sind. Wir arbeiten sowohl mit Gesprächstherapie als auch mit körperorientierten und energetischen Ansätzen, um körperliche, seelische und geistige Aspekte zu integrieren. Jede Sitzung wird individuell an Ihre aktuellen Bedürfnisse angepasst.
Psychotherapie unterstützt bei vielfältigen emotionalen Konflikten: Ängsten und Unsicherheiten, Beziehungsproblemen, beruflichen Herausforderungen, Burnout und Stressbewältigung, Selbstwertproblemen, Sinnkrisen und Lebensperspektiven sowie der Aufarbeitung vergangener Erfahrungen. Auch bei akuten Belastungen oder wiederkehrenden dysfunktionalen Lebensmustern bietet die ganzheitliche Psychotherapie wirkungsvolle Unterstützung für Ihr seelisches Wohlbefinden.
Online-Psychotherapie kann genauso effektiv sein wie Präsenz-Termine, besonders wenn eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufgebaut wurde. Viele Klienten schätzen die Flexibilität und den Komfort, von zu Hause aus teilnehmen zu können. Für bestimmte Themen oder körperorientierte Arbeiten kann jedoch die Präsenz in der Praxis in Bochum vorteilhafter sein. Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Rahmen.
Bei Burnout und chronischem Stress hilft ganzheitliche Psychotherapie durch die Erarbeitung gesunder Bewältigungsstrategien, das Erkennen von Stressauslösern und dysfunktionalen Mustern sowie die Stärkung der Work-Life-Balance. Wir arbeiten an der Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts, entwickeln Ressourcen zur Burnout-Prävention und finden nachhaltige Wege für mehr Gelassenheit und seelisches Wohlbefinden im Alltag.
Ganzheitliche Psychotherapie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Anders als rein gesprächsorientierte Verfahren integriere ich verschiedene therapeutische Methoden - von klassischer Gesprächstherapie über körperorientierte Ansätze bis hin zu energetischen Verfahren. Diese Vielfalt ermöglicht es, auf verschiedenen Ebenen zu wirken und nachhaltige Veränderungen für Ihr seelisches Wohlbefinden zu bewirken. Der Fokus liegt auf der Aktivierung Ihrer eigenen Heilkräfte und Ressourcen.

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