Heilpraktikerin für Psychotherapie

Psychotherapie bei Beziehungsproblemen

Gemeinsam finden wir Wege zu bewusster Nähe und Beziehungsgestaltung.

Wenn Beziehungen einengen, dann ist es Zeit, neue Wege der Begegnung zu entwickeln.

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Wenn Nähe und Distanz aus dem Gleichgewicht geraten

Beziehungen sind einer der wichtigsten Faktoren für unser Wohlbefinden – und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen. Ob in der Partnerschaft, in der Familie, im Berufsleben, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis: Wenn Beziehungen belasten statt zu stärken, leidet die gesamte Lebensqualität.
Vielleicht erleben Sie immer wiederkehrende Konflikte, fühlen sich in Beziehungen nicht gesehen oder verstanden, haben Schwierigkeiten mit Nähe oder Grenzen setzen, oder befinden sich in einer schmerzhaften Trennung.
In meiner Praxis in Bochum unterstütze ich Sie dabei, Ihre Beziehungsmuster zu verstehen und neue, gesündere Wege der Verbindung zu entwickeln. Dabei arbeite ich mit einzelnen Personen – nicht mit Paaren.
Veränderung beginnt bei uns selbst. Wenn Sie verstehen, welche inneren Muster Ihre Beziehungen prägen, können Sie aktiv neue Wege einschlagen.

Beziehungsmuster verstehen und verändern

In einem vertraulichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre Beziehungssituation und finden heraus, wie ich Sie unterstützen kann.

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Wie entstehen Beziehungsprobleme?

Unsere Beziehungsmuster werden maßgeblich in der Kindheit geprägt. Die Erfahrungen, die wir mit unseren ersten Bezugspersonen machen, formen unsere Erwartungen, Ängste und Verhaltensweisen in späteren Beziehungen.
Wenn zum Beispiel eigene Bedürfnisse in der Kindheit nicht gesehen wurden, kann es sein, dass wir als Erwachsene Schwierigkeiten haben, unsere Wünsche in Beziehungen zu äußern – oder dass wir überangepasst agieren und dabei unsere eigenen Grenzen übergehen.
Diese Muster laufen meist unbewusst ab und zeigen sich besonders in engen Beziehungen. In der Therapie machen wir diese Muster sichtbar und entwickeln schrittweise neue, schönere Wege des Miteinanders.
Dabei geht es nicht darum, die Schuld bei sich oder anderen zu suchen, sondern Verständnis zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern.

Mein Therapieansatz bei Beziehungsproblemen und Konflikten

HER & HIS – Schritte für geklärte, erfüllte Beziehungen. Ein universelles Konzept, das emotionale Handlungsfähigkeit und Verbindung fördert. Beide Ansätze beginnen mit Bewusstheit – doch sie unterscheiden sich in ihrer Richtung: HER führt nach innen, HIS richtet sich nach außen in die Beziehung. Erst im Zusammenspiel entsteht ein dritter Weg: ein bewusstes, klares und lebendiges Miteinander, das nicht mehr vom unbewussten „Hin und Her“ bestimmt wird.

HER – Schritte für Beziehungsklarheit und emotionale Verbundenheit

H
E
R
H

Harmonisieren & Selbstwert stärken (Körperorientierte Verfahren / Zentrierung)

Wir fördern Ihre innere Balance, stärken Ihr Selbstwertgefühl und die Verbindung zu Körper und Gefühlen, damit Sie Beziehungen bewusst mit dem Wahren eigener Grenzen und Kontakt zu Bedürfnissen gestalten.

E

Einsicht & Muster erkennen (Tiefenpsychologie & Schematherapie)

Wir entdecken unbewusste Konflikt- und Glaubensmuster und bringen Klarheit in wiederkehrende Dynamiken.

R

Ressourcen spüren, Emotionen leben & akzeptieren (ACT / Ressourcenarbeit)

Sie lernen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, anzunehmen und wertschätzend zu handeln, sodass Begegnungen tiefer, klarer und erfüllender werden.

HIS – Schritte für Beziehungsklarheit und Handlungsfähigkeit

H
I
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H

Haltung entwickeln & Präsenz zeigen (Körperorientierte Verfahren und Perspektivenarbeit)

Sie entwickeln eine klare innere Haltung und stärken Ihre Präsenz im Kontakt mit anderen. Das gibt Ihnen Stabilität und Selbstwahrnehmung. Damit Sie im Außen klar und authentisch kommunizieren können.

I

Interaktion verstehen (Tiefenpsychologie & Schematherapie)

Sie erkennen, wo Konflikte entstehen: Wer reagiert wie auf wen? Welche Dynamiken wiederholen sich? Wie wirken Sie selbst in der Beziehung? Dieses Verständnis schafft Orientierung und Selbstwahrnehmung im zwischenmenschlichen Geschehen.

S

Steuern & handeln (ACT / Ressourcenarbeit)

Sie lernen, Ihr Verhalten bewusst zu steuern und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. So können Sie Beziehungen aktiv, klar und verantwortungsvoll gestalten.

Hinweis zur Anwendung von HER & HIS

Die Konzepte HER und HIS beziehen sich nicht auf Männer oder Frauen, sondern auf unterschiedliche weibliche und maskuline Dynamiken. Jede Person kann beide Wege nutzen – je nachdem, welche Aspekte in ihrer Persönlichkeit oder Beziehung gerade besonders wichtig sind.

Vorteile meiner Praxis

Warum eine Therapie bei Beziehungsproblemen in meiner Praxis Sie gezielt und empathisch unterstützt.

Begleitung im passenden Moment

Auch in akuten Beziehungskrisen können Sie schnell einen Termin erhalten – Sie bestimmen den Prozess Ihrer Entwicklung.

Ganzheitlicher Blick

Ich betrachte Ihre Beziehungsthemen immer aus mehreren Perspektiven – Gefühle, Gedanken und Dynamiken – und behalte beide Seiten im Blick, um ein tieferes Verständnis und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.

Individuell & pragmatisch

Jede Beziehung und jede Situation ist einzigartig – die Therapie wird gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Dynamiken abgestimmt. Und sie ist immer auf konkrete Umsetzung ausgerichtet.

Flexible Formate

Ob Präsenz in meiner Praxis in Bochum oder Online-Sitzungen – wir finden das Format, das am besten zu Ihnen passt.

Weiterführende Informationen

Psychotherapie – ÜbersichtDepressionBlog: Grenzen setzen

Psychotherapie bei Beziehungsproblemen in Bochum und online

Beziehungsmuster verstehen und verändern – therapeutische Begleitung bei Beziehungskonflikten. In meiner Praxis in Bochum oder per Online-Therapie.

Verfügbar in:

Bochum
Dortmund
Essen
Herne
Witten
Gelsenkirchen
Online

Meine Praxis in Bochum ist gut erreichbar aus Dortmund, Essen, Herne, Witten und Gelsenkirchen. Alternativ biete ich Beziehungstherapie auch als Online-Therapie per Videocall an – deutschlandweit.

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Häufig gestellte Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Therapie bei Beziehungsproblemen.

Nein, ich arbeite mit Einzelpersonen. Oft verändert sich die Beziehungsdynamik bereits, wenn eine Person beginnt, ihre Muster zu verstehen und neues Verhalten zu erproben. Paartherapie gehört nicht zu meinem Angebot.
Absolut. Eine Trennung kann eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben sein. In der Therapie unterstütze ich Sie bei der Verarbeitung und helfe Ihnen, gestärkt aus dieser Erfahrung hervorzugehen.
Zunächst verschaffen wir uns einen Überblick über Ihre Situation und Ihre Beziehungsmuster. Dann arbeiten wir gezielt an den Themen, die Sie am meisten belasten. Dabei bestimmen Sie das Tempo.
Der Umfang der Therapie hängt von der Tiefe Ihrer Themen ab. In vielen Fällen kann bereits nach 3–5 Sitzungen eine erste gute Klärung erreicht werden. Für tiefer liegende Beziehungsmuster kann eine längere Begleitung sinnvoll sein – immer maßgeschneidert und selbstbestimmt nach Ihrem Tempo.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht direkt mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Deshalb müssen meine Leistungen selbst getragen werden.

Gelingende Beziehungen beginnen bei Ihnen

Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Beziehungsmustern arbeiten – für mehr Verbindung, Klarheit und Lebensqualität.

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